Courir

Préparation

Votre station COURIR doit être aménagée à l'avant-champ. Les buts sont disposés à la distance prévue dans chacune des divisions. La course se fait maintenant sur la distance entre deux buts. Du marbre au 2e but ou du 2e but jusqu'au marbre. Fixez solidement les buts pour des raisons de sécurité et veillez à ce qu'aucune personne en attente n'obstrue la trajectoire d'arrivée du coureur.
 

Bénévoles (4)

Affectez un bénévole muni d'un chronomètre au départ. Sa tâche consiste à donner le départ, à chronométrer la prestation et à inscrire le résultat du participant dans l'application Rétroaction. Il est suggéré de placer un bénévole à chaque but, afin qu’il encourage le participant lors de son passage. Il pourra aussi vérifier si le coureur touche au but et replacer le but en cas de déplacement.

Règlements

• Les participants doivent pouvoir s’étirer et s’échauffer convenablement avant la course.
• Les participants ont deux (2) essais.
• Les deux essais sont chronométrés et les deux résultats sont inscrits.
• Les départ peuvent se faire au marbre ou au 2e but. Le pied avant doit être sur le rebord arrière du marbre ou du but où est débutée la course.
• Le bénévole muni du chronomètre donne le départ et actionne le chronomètre au premier mouvement du participant et non au GO!
• Le chronomètre est arrêté dès que le participant touche le 2e but. (ou le marbre s'il a débuté au 2e but.)
• Le coureur qui part du marbre vers le 2e but peut dépasser le but pour continuer sa course, mais il ne peut pas faire de glissade.
• Un but raté ou une glissade vers le but entraîne une pénalité de 10 points.
• Le participant a droit à au moins trois à quatre minutes de repos entre les essais.

Informations supplémentaires

• Les points sont inscrits sur la feuille des résultats (utilisez le tableau de conversion). Le participant se place à la fin de la ligne d’attente.
• Le participant se place à la fin de la ligne d'attente.
• Le deuxième essai se déroule comme le premier. Le participant doit faire ses deux courses à partir du même point de départ.
• Inscrivez les deux temps sur la feuille des résultats et les points correspondants. Encerclez le meilleur pointage.
• Le deuxième résultat sera utilisé en cas d'égalité.

Les points sont accordés pour l'essai le plus rapide en fonction du tableau ci-dessous  

Équipements nécessaires