Courir

 

Préparation

Votre station COURIR doit être aménagée à l'avant-champ. Les buts sont disposés à la distance prévue dans chacune des divisions. La course se fait maintenant sur la distance entre deux buts. Du marbre au 2e but ou du 2e but jusqu'au marbre. Fixez solidement les buts pour des raisons de sécurité.
 

1. Rallye Cap, 9U, 11U 60 pieds de distance l'un de l'autre
2. 13U 70 pieds de distance l'un de l'autre

 

 

Bénévoles (4)

Affectez un bénévole muni d'un chronomètre au départ. Sa tâche consiste à donner le départ, à chronométrer la prestation et à inscrire le résultat du participant dans l'application Rétroaction. Il est suggéré de placer un bénévole à chaque but, afin qu’il encourage le participant lors de son passage. Il pourra aussi vérifier si le coureur touche au but et replacer le but en cas de déplacement.

 

Règlements

  • Les participants doivent pouvoir s’étirer et s’échauffer convenablement avant la course.
  • Les participants ont deux essais.
  • Les deux essais sont chronométrés et les deux résultats sont inscrits.
  • Le départ se fait au marbre, en direction du premier but, le pied avant sur le rebord arrière du marbre.
  • Le bénévole muni du chronomètre donne le départ et actionne le chronomètre au premier mouvement du participant et non au GO!
  • Le chronomètre est arrêté dès que le participant touche le 2e but. (ou le marbre s'il a débuté au 2e but.)
  • Un but raté ou une glissade vers le but entraîne une pénalité de 10 points.
  • Le participant a droit à au moins trois à quatre minutes de repos entre les essais.

 

Informations supplémentaires

  • Les points sont inscrits directement dans l'application Rétroaction.
  • Le participant se place à la fin de la ligne d'attente.
  • Le deuxième essai se déroule comme le premier.
  • Inscrivez les deux temps dans l'application Rétroaction. 
  • Le deuxième résultat sera utilisé en cas d'égalité.

 

Les points sont accordés pour l'essai le plus rapide en fonction du tableau ci-dessous  

Temps Points
6,00 et moins 200
6,01 à 6,25 190
6,26 à 6,50 180
6,51 à 6,75 170
6,76 à 7,00 160
7,01 à 7,25 150
7,26 à 7,50 140
7,51 à 7,75 130
7,76 à 8,00 120
8,01 à 8,50 110
Temps Points
8,51 à 9,00 100
9,01 à 9,50 90
9,51 à 10,00 80
10,01 à 10,50 70
10,51 à 11,00 60
11,01 à 11,50 50
11,51 à 12,00 40
12,01 à 12,50 30
12,51 à 13,00 20
13,01 et plus 10

 

Équipements nécessaires

  • Buts et bandes d'ancrage
  • Ruban à mesurer 100 pieds
  • Chronomètres
  • Application Rétroaction

 

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